Don't hide your sadness,It's bad for your health

گفته شده است که هرکس مرتکب قتل شود محکوم به مرگ می باشد.

اما من می گویم که حتی اگر نسبت به برادر خود خشمگین شوی و

آن را ابله خطاب کنی باید تو را به دادگاه برد و اگر به دوستت ناسزا گویی

سزایت آتش جهنم می باشد.

پس اگر نذری داری و می خواهی گوسفندی در خانه ی خدا قربانی کنی

و همان لحظه بیادت آید که دوستت از تو رنجیده است گوسفند را

همانجا نزد قربانگاه رها کن و اول برو از دوستت عذرخواهی نما

و با او آشتی کن آنگاه بیا و نذرت را به خدا تقدیم کن.

هرگاه کسی از تو شکایت کند و تو را به دادگاه ببرد کوشش کن

پیش از آنکه به دادگاه برسید و قاضی تو را به زندان بیندازد

با شاکی صلح کنی وگرنه در زندان خواهی ماند و تا دینار آخر را

نپرداخته باشی بیرون نخواهی آمد.

گفته شده است که زنا مکن. ولی من می گویم که اگر حتی

با نظر شهوت آلود به زنی نگاه کنی همان لحظه در دل خود با

او زنا کرده ای. پس اگر چشمی که برایت اینقدر عزیز است

باعث می شود گناه کنی آن را از حدقه درآور و دور افکن.

بهتر است بدنت ناقص باشد تا اینکه تمام  وجودت به جهنم بیفتد.

و اگر دست راستت باعث می شود گناه کنی آن را ببر و دور بینداز.

بهتر است یک دست داشته باشی تا اینکه با دو دست به جهنم بروی.

باز گفته شده که قسم دروغ نخور و هر گاه به نام خدا قسم یاد کنی

آن را وفا کن.  اما من می گویم : به هیچگاه قسم نخور نه به

آسمان که تخت خداست و نه به زمین که پای انداز اوست و نه به

اورشلیم که شهر آن پادشاه بزرگ است به هیچ یک از اینها

سوگند یاد نکن. به سر خود نیز قسم نخور زیرا قادر نیستی

مویی را سفید یا سیاه گردانی. فقط بگو:((بله)) یا ((نه)) . همین

کافی است. اما اگر برای سخنی که می گویی قسم بخوری

نشان می دهی که نیرنگی در کار است.

گفته شده که اگر کسی چشم دیگری را کور کند باید چشم

او را کور کرد و اگر دندان کسی را بشکند باید دندانش را شکست.

اما من می گویم که اگر کسی به تو زور گوید با او مقاومت نکن

حتی اگر به گونه ی راست تو سیلی زد گونه ی دیگرت را نیز

پیش ببر تا به آن نیز سیلی بزند. اگر کسی تو را به دادگاه بکشاند

تا پیراهنت را بگیرد عبای خود را نیز به او ببخش. اگر یک

سرباز رومی به تو دستور دهد که باری را به مسافت یک میل

حمل کنی تو دو میل حمل کن. اگر کسی از تو چیزی خواست

به او بده واگر از تو قرضی خواست او را دست خالی روانه نکن.

شنیده اید که می گویند با دوستان خود دوست باش و

با دشمنانت دشمن؟  اما من می گویم که دشمنان خود را

دوست بدارید وهر که شما را لعنت کند برای او دعای برکت کنید

به آنانی که از شما نفرت دارند نیکی کنید و برای آنانی که به شما ناسزا

می گویند و شما را آزار می دهند دعای خیر نمایید.

اگر چنین کنید فرزندان راستین پدر آسمانی خود خواهید بود

زیرا او آفتاب خود را بر همه می تاباند چه بر خوبان چه بر بدان

باران خود را نیز بر نیکوکاران و ظالمان می باراند. اگر فقط آنانی

را که شما را دوست می دارند محبت کنید چه برتری بر

مردمان پست دارید زیرا اینان نیز چنین می کنند.

اگر فقط با دوستان خود دوستی کنید با کافران چه فرقی دارید

زیرا اینان نیز چنین می کنند. پس شما کامل باشید همانگونه که

پدر آسمانی شما کامل است.

                                انجیل متی